偶像啊
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作者：Sunnyan (等级：2 - 初出茅庐，发帖：434) 发表：2013-03-30 12:31:12　 楼主　 关注此帖
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在 西蜀霸王 的大作中提到：
是女生啊，不是照片里都有么。。。
偶像啊
好佩服楼主，以前偶爬野长城感觉都累跨了，楼主好毅力好体力。请问爬雪山前需要做什么体能锻炼么？
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风一样的吕汉子...
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作者：Sunnyan (等级：2 - 初出茅庐，发帖：434) 发表：2013-04-02 14:03:19　 2楼
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在 打豆豆。。。 的大作中提到：
实在汗颜啊，我一路都是走得最慢的，经常被笑太弱了大环这条线主要是中间两天难度大，剩下的路程都是拼毅力了，走快走慢都可以，就看能不能坚持走那么多天路 我自己基本每周都会去麦立芝水库徒步，走10-15公里，不过都是慢慢走，强度不大。 听其他也去过的同事说，他们一般会提前几个月每周去bukit timah爬坡训练，这样爬雪山时比较不吃力
开始练体能
以前经常跑步，现在都荒废了，拾起来练体能。
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