那还好点我觉得在高海拔徒步增加一点点重量都能成为压倒骆驼的稻草，举步无比艰难说。 记得我爬上岗仁波齐最高处的垭口时已经都麻木了。队长在垭口等我们久了点当天到宿营的地方马上感冒，好在身体够好第二天自己痊愈。油黑的被子是垭口宿营地标志！呵呵，我就盖过三床在身上：）） 不推荐感冒还硬撑。那趟同行的大队里有个女的（不爬山）因为前一天拍珠峰远景搞到最后挂氧气瓶，一度危急差点要了她的命，想想都恐怖。 弱问LZ是蓝是铝啊？如果是铝绝对是我偶像啊

2012年尼泊尔安娜普尔纳大环线徒步　　　　去年十二月去尼泊尔徒步回来后，一直拖着懒得写东西，被霸王老大催债催了好几次，深感压力，所以决定凑合一篇交差^0^ 时间：2012-12-14 至 2013-01-01 徒步路线：Annapurna Circuit Trek (安娜普尔纳大环线) + Poon Hill 关于安娜普尔纳大环线的介绍(偷个懒，转载一下行摄匆匆所写的介绍) 在世界十大徒步路线中，尼泊尔的安娜普尔纳大环（ACT）徒步线路荣登榜首，在全球徒步线路中综合排名第一。 在尼泊尔所有徒步线路中，安娜普尔纳大环沿途的自然景观和人文景观最为丰富，配套设施也最为完善。从海拔800米左右的Pokhara一步步上升到海拔5416的Thorung La Pass，再一步步回到Pokhara，海拨落差很大，一路上的植被地貌种类非常的丰富，从平原的阔叶森林到高海拨的高山草甸，再到寸草不生的垭口，美艳绝伦的雪山，还有那蓝得令人目眩的高山湖泊以及线路西段的荒漠和干热河谷，几乎能将尼泊尔各种地貌都走个遍，还有一路上许多各具特色的小村子和各个民族的居民。垂直高度的变化带来绝美的风景体验——森林、草甸、田园、雪山、湖泊；从安娜普尔纳山脉东坡绕着大圈走到西坡，安娜普尔纳的秀色山峰或荒漠河谷，都成为途中变化的风景，每天都会带给你意想不 (more...)

偶像啊好佩服楼主，以前偶爬野长城感觉都累跨了，楼主好毅力好体力。请问爬雪山前需要做什么体能锻炼么？

这样会不会导致肺活量大听说肺活量大更容易高反

以前听人家说练游泳不会高反游泳必须的肺活量大呀～～到底正解是啥啊啊啊