我要的是前进的动力，自由泳脚一上一下打水 在水下一米深，根本前进不了，还有上浮的趋势。我如果改用蛙泳的脚动作，前进的很慢，像个章鱼，往前蠕动，而且费力。我如果只用手，还好点，但是在水下两米深时，只能游十几米，所以我迫切需要纠正脚的姿势