认真求教怎么提高体能
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作者：春天华尔兹 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1712) 发表：2023-06-07 10:50:27　 37楼　
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在 沃西山人 的大作中提到：
老朽60多岁了，还时不时跑跑步今天在健身房的跑步机上跑步1小时，8.78公里。
精神可嘉
不过，看楼上大神推荐，为了保护好膝关节，可以试试椭圆机，我走了三分钟就气喘吁吁了，完全没有体力。
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