认真求教怎么提高体能
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作者：小馋牛 (等级：17 - 华新水桶，发帖：31924) 发表：2023-06-01 22:55:07　 7楼　
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在 蔚蓝星球 的大作中提到：
其实之前我一直HIIT的跟着Keep 上的三级没有问题。 这一年多没时间做，体能退化厉害
我生老二孕期后半段hiit直接变成liit
到现在一年多了体能还是不如以前。。
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