组屋房间高度和篮板高度
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作者：pancai (等级：4 - 马马虎虎，发帖：438) 发表：2021-06-30 16:29:06　 楼主　 关注此帖
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组屋房间高度和篮板高度
组屋房间高度和篮板高度各是多少？
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作者：pancai (等级：4 - 马马虎虎，发帖：438) 发表：2021-06-30 17:27:59　 2楼
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在 qingni2 的大作中提到：
老组屋2.4
能摸的到吗？
我摸不到。练了很久，垂直起跳，离地一直是那高度，怎么进步？
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作者：pancai (等级：4 - 马马虎虎，发帖：438) 发表：2021-06-30 20:37:01　 3楼
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在 bobo1318 的大作中提到：
你确定？2.4米的话如果你是男的，假设就1米7吧，手举起来也超2米了，再跳个30多厘米就够了吧。这不难吧。
如何增加垂直弹跳力
如何增加垂直弹跳力，摸篮板不助跑
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作者：pancai (等级：4 - 马马虎虎，发帖：438) 发表：2021-09-10 21:49:54　 4楼
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在 lovewahsing 的大作中提到：
标准篮板下沿高度是2.90m
Yes
Yes, 现在原地起跳可以摸到室内天花板,2.6,但是原地起跳就是摸不到2.9. 怎么训练呢?蓝圈是3.03
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