每天做引体向上
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作者:NewOriental (等级:7 - 出类拔萃,发帖:4435) 发表:2021-01-12 19:24:05  9楼 
露指的那种手套(半指)对于引体向上的保护作用效果很差甚至起反作用。
半指手套用在推的动作效果更好,比如 2 楼说的举哑铃,因为哑铃重心是落在手掌处。
引体向上受力最大的是手指中段,恰好就是手套半指处,所以负担体重的手指,在手套断处会对承受更大局部压强。
楼主可以考虑买全指手套,至少比半指的强多了。
如果楼主做引体向上不在意握力的加强,那可以买一个助力护腕,缠绕在杠子上,身体很大重量会通过助力护腕作用在腕部,大大减轻手指负重压力,这个效果是最好的。
助力护腕见图。使用时注意缠绕方向。



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