你说的健身房里的彩虹这些，我确实不太了解。因为我并不去 public gym。
其次，我一直鼓励找我的朋友两口子一起练（如果都有时间）。从经济角度来讲，多一个人练，只需要加 20% 的费用（因为边际成本很低），并非 double the charge。
所以目前有两波朋友都是两口子一起练的，兄弟也可以考虑。还可以互相鼓励，一起进步，why not。
我比较灵活，不用签配套。随时练随时停。比较理想的情况就是我带着你入门，在这个过程中你尽快了解 general principle，渐渐的很多你都可以自己练了，就可以不用教练陪着了，或者减少频率了。目前有朋友就是自己周中加练一次，我陪着练一次来做 summarize，consolidation 和进阶。
这是我一直的想法和做法。