楼主你小腿粗吗？两腿并拢是无缝对接吗。 自然站立，脚踝膝盖，髋骨是在同一条直线与地面垂直吗？ 小腿粗，表示你小腿无力， 膝盖超伸也会影响跑步姿势。 我跟你一样有左膝盖疼的问题，25岁跑伤了。。国内国外，看了n多医生，中医西医推拿针灸。。物理治疗也试了。。 现在改变运动模式，从基本力量训练开始。。。感觉蛮好的。。 我练了7，8个月才开始再跑室外。。目前没膝盖痛过了。