我也不喜欢跑团之类的我不需要别人鼓励，所以什么陪跑，app发奖牌对我完全没有任何意义。我就是自己愿意跑，所以人和人真是不一样。 我很排斥公路跑，无论早还是晚，马路上的空气都不太好，我不愿意锻炼了身体，污染了肺，以前跑east cosat park, 搬家后就跑ntu, 一圈5.3，坡子虐人也是爽，最近爱上跑track, 橡胶跑道对跑HIIT比较理想。