请教一下大家跑步都是怎么跑下来的其实是很享受跑完那种感受的，所以还是想坚持跑，可是每次跑的过程都跟受罪一样。不知道是不是世界上就有那么一类人不适合跑步，还是自己心里有问题呢？还是我跑步的地方太枯燥？（就是小公园，要跑好几圈才1km）。总是坚持跑几个星期（每星期三次）然后找各种忙的借口又停了，过几个月又开始了，已经好几个回合了。 今天又去跑了，结果2.5km就坚持不住了，还是听着我喜欢的视频跑下来的,到底该换种锻炼方式还是改变一下什么呢？ 求大神们指导 --- 该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2018-03-15 22:00:01。

其实很简单，找跑团一起跑啊搜索狮城跑团公众号吧。每天晚上都在全岛不同地方有人结伴跑。 养成习惯就好了。也看到很多人减肥成功啥的

我也不喜欢跑团之类的我不需要别人鼓励，所以什么陪跑，app发奖牌对我完全没有任何意义。我就是自己愿意跑，所以人和人真是不一样。 我很排斥公路跑，无论早还是晚，马路上的空气都不太好，我不愿意锻炼了身体，污染了肺，以前跑east cosat park, 搬家后就跑ntu, 一圈5.3，坡子虐人也是爽，最近爱上跑track, 橡胶跑道对跑HIIT比较理想。