请教一下大家跑步都是怎么跑下来的
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作者:Q+Q (等级:5 - 略有小成,发帖:715) 发表:2018-03-15 09:08:31  34楼 
慢慢来,贵在坚持
一公里跑不下来跑八百米,八百米有困难跑600米。 刚开始不要设太高的目标。 容易达到才容易坚持。

想当初跑个600米,感觉我的肺要不工作了。坚持三个月可以完成三公里了。 加油。
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