手机开GPS就好~
感觉测的距离比较准

我的最爱， 比较准， 它利用GPS和google map定位， 也会track你的配速， 可以开启每公里语音提示 （会告诉你跑多少了， 花了多久， 当前平均配速）
我还有用另一个软件， 悦跑圈， 每次总比nike的多几百米。。。不过水印相机很美， 还可以参加跑团， 看其他小伙伴的成绩， 缺点是测距离不准 （疑似， 其他用的小伙伴都说准， rp么囧），没有google map， 所以你只能看到跑的路线形状， 不会显示具体位置

上面2个软件都有模式选择， 可以自由跑，定时间或距离跑。

不过理论上不需要吧。。。你可以试试

而且这个只适合室外跑， 如果你是室内跑步那就得配那个塞鞋底的传感器了， 不然会不准

马上用起来！ 每次创造或刷新纪录还有奖牌拿哦 ：P

happy training! ^.^

选择"settings" -> "units of measure", 把"english" 换成"metric"~

^ ^

这个数字是可以增加很快的。

至于惊喜。。。身材变化还是看个人的，不过有一点可以肯定地是，只要坚持跑， 你会发现自己的耐力变好很多， 而且跑步有助于减压。

跑步是会上瘾的， 跑起来吧 ：P