感觉这个超级减肥。练的时候瀑布汗，嘀嗒嘀嗒往下掉，衣服都不用拧，汗水就流下来了。

这个Insanity确实够疯狂，不敢每天都练，隔几天练一次，就满足了。

兄弟姐妹们加油啊！坚持就是胜利！