[Insanity训练打卡帖+各种锻炼]健康生活正能量
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作者：新生 (等级：3 - 略知一二，发帖：524) 发表：2013-09-24 21:59:21　 12楼　 评分：　
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24.09.2013 - update
在健身房跑步 6 公里, 太久没快速跑了,呼吸有点儿跟不上,没能做到匀速跑。
跑完后深蹲40。 bench dip 20。
[本文发送自华新手机Wap版]
昔之善战者，先为不可胜，以待敌之可胜。不可胜在己，可胜在敌
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