[Insanity训练打卡帖+各种锻炼]健康生活正能量
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作者：空中楼阁 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1389) 发表：2013-09-23 09:07:08　 9楼　
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楼主牛逼！加油！
我半程目标是2.5小时。感觉insanity对跑步提速作用蛮大的。
可惜我膝盖快要挂掉了，楼主要注意膝盖啊
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