周一: Fitness testSwitch Kicks: 53 or 53*2??
Power Jacks: 36
Power Knees: 80
Power Jumps: 24
Globe Jumps: 6 rotation
Suicide Jumps: 14
Pushup Jack: 20
Low Plank Oblique: 45
今天开始做fitness test,完全都做不完。 […]
做到global jumps,就不行了,最后的pushup jack,low plank oblique,做不到啊。。。。
做完之后,整个人都倒下了,缓了一个多小时。。。。
第二天,怎么办啊。
做完之后,整个人都倒下了,缓了一个多小时。。。。
第二天,怎么办啊。