感觉练这个体力真的会变好呢～
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作者：Marjorie1128 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：57) 发表：2013-09-24 11:59:48　 楼主　 关注此帖
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在 水鸭子 的大作中提到：
Day 15: Fit test + 3km jogging 　 Week 1 Week 3 Switch Kicks　 106 96 Power Jacks　 36 45 Power Knees 80 104 Power Jumps 24 37 Globe Jumps 6 9 Suicide Jumps　 14 16 Push-Up Jacks　 20 23 Low Plank Oblique 45 66 (more...)
感觉练这个体力真的会变好呢～
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