自己网上找的，试过$160/课时的，但那个是按拿certificate标准培训的。我们初学，主要目的是要改善背部及核心肌群（曾有过椎间盘问题,gym腻了），要求不高，就找个针对成人治疗性质的。明天第一节课，过后再来汇报一下。