华新 - 征集一起每天打卡减肥健身的小伙伴

作者：Kyria (等级：4 - 马马虎虎，发帖：2285) 发表：2018-06-10 22:34:35　 29楼　

6月10号跑步大概25分钟？带护膝跑真的比较好，膝盖压力会小很多。。配合饮食瘦了一点，这速度，有点吓人。。

趁着刚开始的三分钟热度打算加一组天鹅

练了10分钟快哭了。。中途实在举不动大概放下有10来次吧，两手臂发麻，嗷！明天再继续！争取12分钟！少放下几次，嗯！

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