我妈作为一个不相信中医的中医反而觉得豆类和谷物对身体的效果更好。特别是对女性。补充雌激素。如下： 燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，燕窝常搭配海萃人参食用，可提升燕窝功效。而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。科学检测发现，豆制品所含的成分与燕窝中所含的营养成分比较靠近。但豆制品中还含有燕窝所没有的成分，如植物性雌激素、大豆异黄酮等。这些激素还可以有效预防心脑血管疾病和部分恶性肿瘤！ 我觉得一直都一群人不相信这个东西，也有一群人相信。假如自己觉得可以，就试试呗。不用搞得那么对立。 证明没用和证明有用的都是基于现在科学的发现。 假如没有坏处，GIVE SOME BENEFTIS OF DOUBT也没啥。 不是都说这世上的事情，太认真你就输了。