我早餐一般自己做，炒饭啊印度煎饼啊啥的，配一个猕猴桃/半个苹果，然后一碗自制酸奶随机加莓子，草莓蓝莓raspberry啥的（莓子含糖高可是真的好吃啊啊啊）
中午food court，酿豆腐板面啥的随机切换
so far看起来还蛮健康吧
到了晚上就控制不住洪荒之力了，昨天吃的小龙虾，今晚想去吃鸡翅膀，前天laksa

在罪恶的晚餐过后想着弥补一下，就把红魔晶拿出来用用。。。虽然这补救非常无力但是聊胜于无嘛
年纪越大越不好减肥，伤心