运动打卡贴-准备给自己加油半年!
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作者:自由飞 (等级:4 - 马马虎虎,发帖:944) 发表:2016-04-13 18:32:07  26楼 
我能说我健身是为了更加愉快的吃吗?减重啥的我不求啊,只求身形好看点,吃喝不要限制我太多了。 因为平时也不是大吃大喝的人。
噢,那你的运动量
要和进食的热量保持平衡,才不会增重。

所以先了解运动量有多大,能有多大的空间愉快的大吃。
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