来扒一扒那些年我们跳过的减肥操
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作者:
明日天使
(等级:
11 - 出神入化
,发帖:25844)
发表:2016-04-04 20:42:21 30楼
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在 panghucute 的大作中提到:
求问达人为什么不能穿有气垫的啊我一直跳操都穿气垫的跑鞋。。看来要好好反省了。。
大概意思就是气垫会影响你的落地的判断
跑步的动作就是往前(所以跑鞋的气垫就是吸收往前产生的落地冲击),但是跳操的时候落地要复杂的多,有变化的多。
基本就是这个道理,不过只要你不受伤,应该也是ok的啦
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