来扒一扒那些年我们跳过的减肥操
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作者：明日天使 (等级：11 - 出神入化，发帖：25844) 发表：2016-04-04 17:02:06　 25楼　
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在 xiaxinxin 的大作中提到：
楼主跳insanity的时候穿什么鞋子呢～之前穿阿迪的跑鞋 跳起来觉得脚腕那里很不舒服～跳了两次就放弃了～
要穿cross traning的鞋或者干脆不穿鞋，不要穿有气垫的跑步鞋
而且最重要的是落地的时候要控制好，不能“砸”到地上。要轻巧的落地。
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