每日一装+每日一妆
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-29 09:30:52　 楼主　 关注此帖评分：
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每日一装+每日一妆
好久没来装了，照片只能靠妆来凑。新年过后一路飙升至微胖界~~~~各种试衣间出来心情低落，近期立志瘦身！！！！求有效又健康的减肥方子，有的都丢过来吧！跪谢……
该帖荣获当日十大第4，奖励楼主12分以及18华新币，时间：2016-03-29 22:00:03。
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-29 12:24:09　 2楼
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在 塑料玫瑰 的大作中提到：
这哪里微胖了啊。。。美美哒！
有啦
看我拍照收腹收的的一脸的缺氧相。
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-29 12:25:19　 3楼
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在 宅宅 的大作中提到：
我居然剪了一个跟你一样的发型！！！！！
几个意思？
不满意还是啥
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-29 12:25:41　 4楼
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在 血狼湖 的大作中提到：
这胸，这腿，无敌了！楼主求联系方式
送你
条狗带可好？
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-29 12:26:33　 5楼
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在 Matchaaa 的大作中提到：
围观辣妈xmlzj
哈
不是群殴就行……
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-29 12:28:51　 6楼
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在 panghucute 的大作中提到：
前排围观赞一个～之前看了楼主的护肤帖子最近勤劳起来了～楼住以后再出一些化妆教程造福我们这些手残党吧哈哈
看到你这条回复
我太开心了！太太太开心了！还有坚持吗？皮肤有没有改善呀？我尽力哈，我很容易三分钟热度烧完的，你也要多督促我呦……
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-29 12:29:32　 7楼
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在 Eight 的大作中提到：
没有看出哪里微胖啊所以脸小就是占优势吗。。。
晒个体重给你看看
都快120了
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-29 12:30:13　 8楼
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在 cosine 的大作中提到：
不胖第一张很青春～
那张是最胖的
侧面就是一水桶腰呀
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-29 12:30:37　 9楼
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在 VE猫猫 的大作中提到：
赞！漂亮！
谢谢
有没有减肥的好方法呀
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-29 12:42:32　 10楼
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在 sunnylau2 的大作中提到：
必须赞我猜楼主有容乃大！
你
#*%^*~<>
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-29 12:51:16　 11楼
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在 湿湿一大坨 的大作中提到：
板凳xmlzj
诗诗好久都不回我
我好伤心
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-29 12:52:01　 12楼
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在 lily1987 的大作中提到：
沙发。。。赞辣妈！！
谢谢
麽麽哒
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-29 13:33:41　 13楼
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在 panghucute 的大作中提到：
有坚持啊！现在每天回去都给脸上搞点什么～之前楼主推荐的小分子面膜一度在屈臣氏断货了哈哈～我去bgo又买了好多盒～现在坚持一周敷三次面膜，用一次清洁面膜～再搞两次涂抹的面膜哈哈～而且现在有像楼主推荐的一样用面膜的时候用刮痧板～感觉吸收的棒棒哒～ 后来得知楼主都当妈了真是感叹保养真的很重要啊～我要坚持下去哈哈～
那真是太棒了！
希望你能坚持下去！！等我想想还有什么可以来分享的再来发。。化妆从哪里开始说呢？你给我点儿方向吧
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-29 13:48:09　 14楼
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在 湿湿一大坨 的大作中提到：
我都拣有真人秀的回发食物的我一般都不敢点开的。。。尤其是晚上
呵呵
明白明白。我错了，不该自己吃肥还拉着大家一起胖！我改！！
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-29 22:34:08　 15楼
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快看八频道
减肥减肥
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-30 06:37:19　 16楼
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快看八频道减肥减肥 (more...)
总结下
这期节目，就是苹果餐 蔬菜汤 蛋白餐 碳水化合物餐等这些靠单一类型虽然可以短期看到减重，但是非常不健康，长期服用还可能会有各种并发症。所以提倡健康饮食，早中晚餐如图为例……金字塔饮食，从上到下为晚中早
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-30 06:38:17　 17楼
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早餐的
饮食结构
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-30 06:42:06　 18楼
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在 joannlu83 的大作中提到：
快看八频道减肥减肥 (more...)
午餐主食的
替代物可以改为蒸或者水煮土豆，山药等，可以部分替代也可以全部替代，并且界定了我们平时说的78分饱到底是多少
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-30 06:49:26　 19楼
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快看八频道减肥减肥 (more...)
晚餐
没看到主食，只有一份油煮菜？

用200毫升的水，水开后加一汤匙的油，再开放切片口蘑增加鲜味，放大量青菜，再放入一颗切成丁的白煮蛋，然后调味，可以放盐。
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作者：joannlu83 (等级：11 - 出神入化，发帖：5304) 发表：2016-03-30 07:42:51　 20楼
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在 眯眯眼儿_大敏 的大作中提到：
很young很年轻 身材很好啊完全看不粗来是当妈的人好嘛！！蒽 第二张衣服好看诶。
除了第一套是我的
其它的我都没买，哈哈！第二套还是不错，但是就是我的码穿上太紧，大一号就是太松，而且略长，会觉得人很挫。穿着拍照过瘾下还是可以滴
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