恩，现在如果不下雨，我就走路回家，30分钟我觉得这是最节约时间的锻炼了
毕竟家里还有2个娃娃
不过我老公嫌路上废气多。。。
我是晚餐1小时后大概8点多吧，快走40分钟，走到满身漫头大汗。。
周一到四、五，周末不走。晚餐适当控制，就是主食少一点，体重下了3-4公斤。最近维持在一个水平，没有上升但是也没有大幅度下降啦，起码裤子裙子都还塞得进去。。。不过看来需要要改变一下策略才好，能够再有点小突破才够惊喜，目前正想着周末早上去爬山呢。
我觉得下班路上走路不太好啊，一来做了一天工作这个时候有点累，或许有点饿也是，会不会不舒服呢。二来穿着上班衣服不是运动装，裙子皮鞋包包在身上，我是会觉得别扭。heih
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