一次可以吃肉400g？
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作者：vickychen (等级：7 - 出类拔萃，发帖：10676) 发表：2014-04-12 14:26:24　 楼主　 关注此帖
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在 小妖 的大作中提到：
第九天Copenhagen Diet Day 9 连着吃两天牛排有点受不了，于是改成卤牛肉，牛肉和牛筋一起，电压力锅40分钟。生菜泡在肉汤里吃了。 自己盛了一大碗没称重，估计吃了得有400g， 还喝了半杯橙汁。 最近平台没啥动力了，不过还是坚持下去吧。第二天早上空腹累计减了2.8kg.
一次可以吃肉400g？
这样可以减肥？
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作者：vickychen (等级：7 - 出类拔萃，发帖：10676) 发表：2014-04-12 14:55:45　 2楼
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在 小妖 的大作中提到：
所以效果不好，9天了才2.8kg
按我自己的common sense，与其吃400g肉减肥，
还不如正常吃喝，carbo减少，菜色清淡些，少油少盐，边吃饭边喝汤（水）增加饱的感觉，然后七八成饱就停，效果还好些。
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作者：vickychen (等级：7 - 出类拔萃，发帖：10676) 发表：2014-04-12 21:45:00　 3楼
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在 小妖 的大作中提到：
我正常吃喝一顿不止400g肉呢
美女你真的是肉食动物哈哈
西米露再见
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