由肩周炎，颈椎病，亚健康往内调运动养生说开去~~小肠贴，坚持记录。
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作者：空中楼阁 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1389) 发表：2013-09-20 13:25:21　 187楼　
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在 breezee 的大作中提到：
我真的很想细胳膊细腿手短腿短的人伤不起啊~~~~！！！~~~
insanity绝对可以，其实任何有氧都可以
我以前手臂粗到自然垂放在身体两边基本不能看，从侧面看肥肉被挤出来超难看。拍照啥的只好叉腰 超级囧
现在体脂低了还好点，手臂肌肉练起来应该会更好看点了。
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