由肩周炎，颈椎病，亚健康往内调运动养生说开去~~小肠贴，坚持记录。
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作者：Elsa (等级：3 - 略知一二，发帖：2242) 发表：2013-09-16 13:26:01　 138楼　
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在 breezee 的大作中提到：
我天天都做piu…………piu2004里面的第4小节
我一般都是从前往后做，直到跳不动
所以很少有机会到最后的无氧，也就30分钟就不行了
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