薏米简直就是坡县的神奇水这个确实对湿疹很有帮助••• 应该推广下••• 薏米配山药最合适脾虚的朋友•••在进补的时候，脾胃先行•••脾胃不好吃什么都没用啊 然后搭配不同的豆功效不同••• 黄豆：入脾肺，行气导滞，如果经常胀气••的话 绿豆：大家都懂，降火解毒，性凉，体寒的人要注意 黑豆：性平，祛风活血，滋阴补虚，适合荨麻疹等风疹过敏的调养 赤小豆：红小豆，利水消肿，补血除涨•••最适合脾虚水肿肥胖的 紫米：坡县买不到啊••这是个好东西，我只发现QQ rice有卖紫米饭团• 这个养心安神，补肾补血，适合工作辛苦，操劳过渡的上班族 我个人最喜欢的是小米，小米煮鸡蛋•••非常营养••• 据说颗粒越小的谷类，营养价值越高•• 多吃五谷杂粮绝对比光吃米饭要健康哦