我想补充一些关于补钙的知识不过想先问一下，大家吃这些产品的时候有真的读过产品的说明吗？ 比如钙片，还有大家或者你们的父母每天补钙吃几片？ 用的人都来说一下哈。

我来说说钙片钙片分好多种形式，就吸收程度来说排序如下： 碳酸鈣(會與胃酸中和，易引起脹氣便秘，吸收率最高26%)、 乳酸鈣(不易引起便秘，含乳糖，最高34%)、 磷酸鈣(水溶性差，磷很多，抑制鈣吸收，最高28%)、 檸檬酸鈣(水溶性佳，不引起便秘，最高50%) 氨肌酸蜇合鈣(吸收率超好，最高可以95%，缺點是貴) 就功能成分来说，钙片最好是要有镁，有维生素D3, 钙镁的最佳比例是2:1, 维生素D3,400IU。 但是注意孕妇不能吃VD太多的。 GNC有各种各样的钙片，没有完美成分的，大家根据自己的需要选择。可以考虑以下几个产品。 1，GNC Calcium Citrate Plus™ž 加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调 http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2633016&cp=3593185.12961320.13311981 2，GNC Coral Calciumž， 珊瑚钙，属于碳酸钙，但含有多种微量元素，对老年人更好，注意可能引发腹泻 3，GNC Calcimate Complete™ž 完美钙，属于柠檬酸钙，多种其它元素帮助吸收。但是VD过高，孕妇慎用。钙镁比略差。 http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=11123355 4，GNC Calcimate Plus® 800ž 钙800，属于柠檬酸钙， 镁少了点， http://www.gnc.c

响应号召，交个GNC总结。血脂，胆固醇: GNC 三倍加强鱼油/GNC Triple Strength Fish Oil 60ea 降低血脂、胆固醇、增强记忆 GNC 三倍加强鱼油/GNC Triple Strength Fish Oil 120ea 降低血脂、胆固醇、增强记忆 GNC 无胆固醇纯Omega-3专利SoftCap鱼油软胶囊/GNC Softcap™ Fish Oil/90ea 预防心血管疾病、降低胆固醇 GNC 无胆固醇纯Omega-3专利SoftCap鱼油软胶囊/GNC Softcap™ Fish Oil/180ea 预防心血管疾病、降低胆固醇 GNC 深海鲑鱼油/Salmon Oil 1000 mg, Softgel Capsules 180 ea 调节血脂、缓解痛风、预防老年痴呆 GNC 三重卵磷脂 /GNC Triple Lecithin™ 1200mg*180粒 ，降脂、降压、健脑(建议搭配鱼油) GNC 无嗅大蒜素/Natural Brand™ Garlic 100 Vegetarian Tablets 降胆固醇、高血压、高血脂 心脑血管： GNC 辅酶Q10/Preventive Nutrition COQ-10 100mg 120 ea 心脏保护预防心血管疾病、抗衰老 GNC 辅酶Q-10添加精氨酸/左旋肉碱/茄红素60粒 GNC 辅酶Q-10加鱼油（肠溶胶囊）/CoQ-10 with Fish Oil, Softgel Capsules - 60 ea 预防心血管疾病、抗氧化、抗衰老 GNC 血脂清软胶囊/Cholesterol Formula 60 soft gel capsules 降胆固醇、预防和治 (more...)

头发长的快 但不知道对掉发有没有用长度长的快

【召唤】呼唤高人达人们写一篇GNC总结帖~看到团版抢各种GNC sale抢的不亦乐乎，我也想去跟团买一些，无奈懂的太少。 呼唤达人推荐一下。列一下GNC众多热门产品~ 比如老年人适合吃什么，降血压血脂的是什么，糖尿病的，关节炎的，骨质的，胆固醇的，老年痴呆的，没什么大问题的普通抗老谁都能吃的…… 孕妇适合吃什么…… 儿童适合吃什么…… 普通人日常可以吃什么……男性女性维生素，保护视力的，保护泌尿系统的，抗衰老 抗氧化…… 还有减肥……增肌…… 如果有大家吃之后作用的推荐更好~~~该帖荣获当日十大第7，奖励楼主6分以及9华新币，时间：2013-08-14 22:00:01。 (more...)