我也有失眠的困扰
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作者：宅宅 (等级：5 - 略有小成，发帖：7636) 发表：2016-01-23 10:48:23　 楼主　 关注此帖
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在 amelielovetuan 的大作中提到：
natra sleep白吃了
我也有失眠的困扰
你吃什么有帮助啊
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作者：宅宅 (等级：5 - 略有小成，发帖：7636) 发表：2016-01-25 10:27:44　 2楼
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在 amelielovetuan 的大作中提到：
后来吃褪黑素感觉有点用能帮助快速入睡
我吃过 然并卵
书上说 不好吃这个 影响自身的分泌

我有喝药房买的'"goba night" nature drink 一直感觉还可以。
但最近也不行了。 最近一直活动很少 都是office 一个姿势。 身体都僵硬了

看来还是要活动起来
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作者：宅宅 (等级：5 - 略有小成，发帖：7636) 发表：2016-01-25 14:25:34　 3楼
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在 amelielovetuan 的大作中提到：
我是感觉吃完要静心 然后一会儿就睡着了如果脑子里面还在想东西就没啥用了。。。
我感觉我就是不能放松
全身紧绷
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