观音坐莲。
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作者:liaodq (等级:3 - 略知一二,发帖:299) 发表:2013-06-23 17:25:49  楼主  关注此帖
这样的坐法,据说只有女性可以。----男生不服来po照!这样的坐法,据说只有女性可以。男人因为骨盆的关系,基本上不可能,不信你试试...皮艾斯:有人敢上图我就敢给桃...女生也可以!该帖荣获当日十大第3,奖励楼主15分以及22华新币,时间:2013-06-23 22:00:01。 (more...)
观音坐莲。
正确坐法是:向上提臀15公分,然后猛然坐下。再快速提臀3公分,慢慢放下。重复以上动作100下,每星期二次,定能达到瘦身束体。
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