清晨量：46.75kg
进入万恶的平台期了，体重一点儿都没变
不管了，照着食谱吃就当巩固了
晚餐吃得超市里买的烤鸡，只吃鸡胸肉，配水煮生菜柠檬汁，真好吃呀。
觉得有点没劲了，是不是应该运动下刺激一下新陈代谢呢。