【晒】每日一装+12月2日+渣打马拉松赛后
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2012-12-02 11:25:37　 楼主　 关注此帖评分：
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【晒】每日一装+12月2日+渣打马拉松赛后
嘻嘻，我也来~充数~

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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2012-12-02 11:33:24　 2楼
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在 qingtian 的大作中提到：
攒~~~~mm身材真好
哇~我会告诉你我这俩月肥了10斤嘛。。。哭。。。
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2012-12-02 11:36:35　 3楼
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在 大帅哥 的大作中提到：
滥竽最多给黑桃的，哈哈
黑桃比红桃好吃吧
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2012-12-02 11:50:10　 4楼
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在 789456 的大作中提到：
羡慕嫉妒。别说马拉松就是跑2步追巴士也不行了，老了。
嘿嘿，我只跑了10公里，准备明年跑个全马！
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2012-12-02 11:53:21　 5楼
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在 青空 的大作中提到：
你们就没人敢用单反拍一张么?!
哈哈哈！木有单反，只有个破touch，就这破像素了
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2012-12-02 13:38:11　 6楼
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在 功夫熊猫 的大作中提到：
膜拜…… 沒報上痛哭流涕啊名
十公里是最热门的吧，感觉好多去打酱油的。。。
明年先跑个sundown的半程试试(*^__^*) 嘻嘻……
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2012-12-02 13:39:05　 7楼
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在 田七 的大作中提到：
运动的女孩子最美了。mm头发很好的感觉。
我最烦我头发了。。。
自然卷，发量多，头发粗。。。搞得头很大的样子。。。
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2014-12-08 14:41:27　 8楼
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在 dos2unix 的大作中提到：
这个步子迈得有点大啊难道是准备sun down跑半马，然后年底的渣打跑全马？我今年跑的半马，有点想明年全马了。有可能，大家组团跑步吧，发现一群人跑的成绩比一个人跑好一些的说。
哇 挖坟的
去年报了全马，但是比赛前膝盖动手术了，花了一年才重新开始跑，现在也没完全恢复::>_<::
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2014-12-08 15:56:45　 9楼
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在 dos2unix 的大作中提到：
挖坟的？那是啥呀话说据说跑步对膝盖的冲击是4倍，所以膝盖需要好好保护呀，比如有双好一点的减震鞋？ 休息一年还跑十公里，这是真爱呀，哈哈～佩服佩服，向前辈致敬！
久病成医
就我目前了解的，所有的装备都是浮云，最重要的是跑步姿势和锻炼肌肉。
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2014-12-09 08:28:58　 10楼
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在 dos2unix 的大作中提到：
同意我就一口气各入了一双，有一双已经陪我跑了250+km了，不过这些amazon不包邮的说，运费死贵～
asics一生推
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2014-12-09 08:32:52　 11楼
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在 dos2unix 的大作中提到：
的确姿势、肌肉很重要的久病成良医，哈哈，都是血淋淋的教训啊，可以考虑让我们踏着你的“尸体”前进么？貌似我本身就挖坟了，哈哈，而且挖的时候还没注意到。 姿势的确很重要的说，貌似身体不直、内八字跟外八字对膝盖冲击更大的，不过有一双好点的鞋对膝盖保护作用还是有一些的吧，至少相比以前的普通鞋，现在跑步舒服很多～ 这次半马成绩不太理想，在于前面被人家带跑了，跑太快，后面肌肉疲劳了，开始抽筋。才发现那时候竟然是不能拉伸的，越拉越痛，幸好没受伤。 有兴趣一起组团跑么，明年sundown或渣打？有点打算明年渣打全马了～
刚刚的内容给我吃了
我有一双nimbus 一双kayano 也是醉了 哈哈哈～nimbus大概陪我跑了快1000km了吧，该退休了。。。
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2014-12-09 11:03:19　 12楼
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在 dos2unix 的大作中提到：
都是顶级耶，点赞Gel-Nimbus和Gel-Kayano可都是顶级配置，哇哇哇，哈哈~~~不过貌似系列不同啊（一个是缓冲，一个是支撑）~~~ 话说只舍得treat 自己GT2000系列的人掩面匿了~~~终于理解为嘛装备是浮云了，因为都是顶配了，哈哈~~~
我没有内翻外翻
所以两种都可以穿，不过现在喜欢kayano多点，GT2000长太丑了，直接pass哈哈哈哈
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