,,, 觉得还是要配合一定的运动和早睡吧
登录 | 论坛导航 -> 华新鲜事 -> 型男靓女 | 本帖共有 2 楼,分 1 页, 当前显示第 1 页 : 本帖树形列表 : 刷新 : 返回上一页
<<始页  [1]  末页>>
作者:功夫熊猫 (等级:?? - 无法无天,发帖:73605) 发表:2012-07-12 00:49:56  楼主  关注此帖
============讨论区===========
,,, 觉得还是要配合一定的运动和早睡吧
(huasing.org)正宗好论坛正宗好社区高知好群体欢迎围观华新社团旗下著名品牌为您呈现的华新论坛上华新真开心灌水动力八卦精神为每天积极生活添油加醋本论坛热门板块心情闲聊我爱团购型男靓女狮城宝宝房产车市带您踏上星洲生活娱乐八卦欢乐之旅注册用户参与论坛互动立即获得各种加分升级!
huasing.net huasing.org huasing apps 你们懂得
欢迎来到华新中文网,踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版所有回复从这里展开收起列表
作者:功夫熊猫 (等级:?? - 无法无天,发帖:73605) 发表:2012-07-22 18:55:46  2楼
1. 卤牛肉以前我以为这个菜很难,这一次之后发现其实还挺容易的。 材料:瘦牛肉。我去onmi买的,最小包装4kg……于是我就买了4kg,吃得死去活来。 8.5一公斤的那种据说比较瘦,就买的那种。确实挺瘦的,中间稍微有点筋和肥肉,回来自己剔掉。 牛肉切大块,洗净。 锅中放水烧开,放入牛肉煮沸5分钟。捞出来洗干净。 锅中再放水,加入卤料(见卤料的配制),加入洗净的牛肉继续煮。 烧开后大火15-20分钟。 继续小火1小时。 这时候可以走向两条不同的道路。 第一, 做成卤牛肉,在卤汁中浸泡2小时(非必须),捞出来沥干后放入冰箱。第二天拿出来就可以切片吃了。 第二, 做成牛肉干。把大块牛肉捞出来,用手撕成条(用切的容易在烤的时候散架)。然后把牛肉条扔进卤汁继续浸泡过夜(非必须),捞出来,放在烤箱里低温烘烤,不断翻面直到干燥。我的烤箱比较挫,最低只有100度,所以我就是100度烤了2小时(期间翻面两次),但是发现外表较干,口感有点柴。所以我觉得温度还是要更低些才好。一般指导的是55度,这样就需要烤很久,嫌麻烦可以直接在卤牛肉那里停住,也是蛮好吃的。 卤料的配制 一般必放的有: 盐(少盐的餐,不要放太多盐) 酱油(生抽) 糖(这是杜坎餐不能放糖,可 (more...)
…… 一个减肥荔枝贴更新竟然图文并茂的说某某好吃的怎么做


吃完二斤熟牛肉 外加 喝三碗mountain dew 就可以上山打老虎了
[本文发送自华新手机Wap版]
欢迎来到华新中文网,踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版所有回复从这里展开收起列表
论坛导航 -> 华新鲜事 -> 型男靓女 | 返回上一页 | 本主题共有 2 篇文章,分 1 页, 当前显示第 1 页 | 回到顶部
<<始页  [1]  末页>>

请登录后回复:帐号   密码