+1，朋友的家人说这个有效的！另外，食疗也可能有效，因人而异
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作者：星星雨 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3619) 发表：2011-04-11 00:45:51　 楼主　 关注此帖
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在 明日天使 的大作中提到：
我给老公买了melatonin, 有点作用
+1，朋友的家人说这个有效的！另外，食疗也可能有效，因人而异
比如我有阵子睡眠不好，炖银耳莲子桂圆汤，睡前暖暖地喝一碗，很有效，这个可能个体差异比较大
另外，睡前足浴盆泡脚也是助睡眠的哦！
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