【立志帖】体重超重，想减重(肥)的兄弟姐妹跟我上啊！
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作者：wen_1982 (等级：3 - 略知一二，发帖：1305) 发表：2011-01-12 11:49:59　 71楼　
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试试这个，车前子壳(psyllium husk), ntuc 有卖的， organic food 那块儿！
吃饭前舀两勺子泡水喝，会觉得饱，
还是高纤维的，连便秘都解决了！
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