对了~主要是想瘦肚肚...虽然穿上衣服别人看不到。。。但是自己看着揪心啊。。。
好想穿Bikini。。。
瘦肚肚的不二法门还是晚上少吃
不行就靠水果顶，不包括榴莲哈。
还有每天100个30度仰卧起坐，不过要坚持...
还有每天100个30度仰卧起坐，不过要坚持...
瘦肚肚的不二法门还是晚上少吃
给你说说我的吧 （所有瘦身霜）1.最早是从NIVEA的开始，好像是紫色的瓶子还是蓝色的，忘了。。因为那个时候我比较胖，我就当作是BODY LOTION擦肚子，胳膊，还有大腿和屁屁。。效果觉得没什么，说实话我也只用了一瓶。。觉得挺鸡肋的这个东西，所有就没有用了。。
2.下来狠狠心买了SHISEIDO 的东西，一个是BODY SCRUB 还有就是瘦身霜。。。BODY SCUB觉得也是鸡肋，没有什么特大的帮助，还不如你去TBS买他们的来的有用，但是这个瘦身霜，还是不得不说真的指它的价钱。。
用后感如下：
~首先是你觉得身体很冰凉，好像2分钟以后就有感觉了，而且不是一般的凉，你会想要盖被子的凉。。所以每次我用完就会钻进被子里躲一会。。哈哈好像动物药脱皮干吗的。。
~因为我每次都是洗完澡以后用，所以顺带着按摩一下，感觉身体用完紧紧地。。好爽亚自己心里暗暗得意
~大概是块用完的时候，你是会看的效果的。。但是我要说因人而异，首先你要坚持，再来你要按摩。。早晚用更加好。。因为我有一段时间只是晚上用，所以效果就有点差强人意。。
#好处是不少，但是他唯一不好的就是占身体，就是我们所谓的占衣服。
于是乎，我就有了下面的产品：
1. CLARIS - HIGH DEFINITION BODY LIFTING LOTION
还是老话，总�
(more...)
说一下我用的那个TBS的去蜂窝组织的
首先还是要运动，把硬脂肪打散，然后蜂窝就出来了，一个坑一个坑的。然后朋友就推荐用去蜂窝组织的东西。以前用过loreal旧款的，感觉没什么用，那天走过TBS就买了他家的一个蜂窝组织serum和一个stretch mark improver（感觉后者没什么用）。用法也是跟上面的mm推荐的一样，洗完澡趁着血液循环还比较快、毛孔张开的时候涂，然后按摩，不过他家的按摩方法是从下到上，说是为了加快淋巴循环。这个serum里有咖啡因的成分，虽然通过表皮吸收到血液的分量极低，但如果对咖啡因超级过敏的话慎用。用完了之后大概几分钟就感觉凉凉地出汗，所以推荐只在晚上用。等这个吸收得差不多了，可以再涂一层那个stretch marker improver，没见到以前的纹变淡，但至少新长出来的不怎么明显了。
我用的感觉是配合运动有“加速”的效果，单用不知道怎么样。
现在TBS这个蜂窝serum有promotion，加上一个专门的按摩器一起49块，比单买serum还便宜（不过不能用任何的voucher或是会员折扣了），昨天拿了那个按摩器，第一次用，觉得按摩的力度是很够了（我皮肤超敏感的，轻轻刮两下就红了），感觉应该效果会更好吧。
我用的感觉是配合运动有“加速”的效果，单用不知道怎么样。
现在TBS这个蜂窝serum有promotion，加上一个专门的按摩器一起49块，比单买serum还便宜（不过不能用任何的voucher或是会员折扣了），昨天拿了那个按摩器，第一次用，觉得按摩的力度是很够了（我皮肤超敏感的，轻轻刮两下就红了），感觉应该效果会更好吧。
哎。我饿的时候拿水果顶的话会觉得水果很废柴。还是米饭好
看你吃什么水果了
最饱肚子的几种：香蕉、苹果（粉的那种，脆的差点）、葡萄（这个完全就是补充葡萄糖）
网上有人说吃西红柿，其实不对，因为西红柿大寒，晚上吃多了对肚子不好，而且也不饱肚子。西瓜是胀肚子，容易晚上起来上厕所的说。其他木瓜、蜜瓜之类的，可以几种掺在一起吃，因为混合型食物的胃排空时间大于其中任何一种单一食物的。酸性水果基本最好少吃，比如橙子、橘子类的，本来就在节食，还吃很多酸性的东西增加胃酸浓度，容易伤胃。
网上有人说吃西红柿，其实不对，因为西红柿大寒，晚上吃多了对肚子不好，而且也不饱肚子。西瓜是胀肚子，容易晚上起来上厕所的说。其他木瓜、蜜瓜之类的，可以几种掺在一起吃，因为混合型食物的胃排空时间大于其中任何一种单一食物的。酸性水果基本最好少吃，比如橙子、橘子类的，本来就在节食，还吃很多酸性的东西增加胃酸浓度，容易伤胃。
纠正以下，用法是从下到上用那个滚轮。。。嘿嘿。这都能错。鄙视一下自己
嗯，那就跟TBS说的用法一样了
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