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作者：南岳之麓 (等级：13 - 举世无双，发帖：6017) 发表：2009-09-16 07:09:40　 26楼　
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在 greyrabbit 的大作中提到：
我太笨，没有领会到。是脚背勾起来还是脚背压下去？我下楼梯经常战战兢兢个子矮真不爽
应该是放平吧...
故意弯曲足弓反而容易受伤的。
其疾如风，其徐如林，侵掠如火，不动如山。
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