坛子里有没有动过手术的姐妹啊？说说术后是怎么进补的8月中动的手术，不算小的手术。
家里带来的复方阿胶浆喝完了，最近一直觉得累，正在吃的东西有鸡精（Brand's，人月），卵磷脂（十分不对症，家人说补补脑，麻药对脑有影响），DHC的Q10和铁素（就是普通的supplement），虫草灵芝胶囊（楼下的中药店购得，说明书上写适合病后体虚）
确切的感觉是腰膝酸软，上一层楼梯都会觉得很累，睡8小时起床了还是累。猛吃也吃不胖，人瘦的很没精神。
问问有经验的姐妹，你们是怎么进补的啊，我觉得是饮食不太对，有没有好的supplement推荐？
乌鸡汤，鲫鱼汤
料包就去福华这些中药店里面淘淘了，问一下店员，你这种情况适合哪种药包。人参这些会不会有些太热性了？过犹不及。好好休息，吃的清单仔细点，芝麻花生枸杞红豆红糖都慢慢熬着喝，性寒凉的东西都忌口，西瓜海鲜，不要一下子补到上火又来问怎样下火，这样子反而最伤身体。最终要心情要舒畅，养病要有耐心，就慢慢恢复了。
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