我来说说自己的经验住院过三次，最近还动了牙齿手术。
小时候身体很不好，住院过三次。后来初中的时候，吃了整整三年的 冬虫夏草炖鸭精（每个礼拜一只）才补回来的。来新加坡后，前几年因为学习的原因，每天睡眠不够，都是靠吃那个时候的老本。每次假期回去的时候，我奶奶都是炖冬虫夏草鸭精汤给我喝，每次都感到充电了一般。
但是具体做法我不好意思在这里说
觉得补的东西要自己买原料在家做的比较好
外面卖的提炼过的或者做成胶囊或者口服液的，明显不如自己做的效果好。
吃虫草胶囊，不如直接用虫草炖鸡汤。自己弄更货真价实。如果MM不想自己做，可以到药店把虫草磨成粉，直接吃那个粉。
灵芝孢子粉也是不错的选择。
另外MM一定要注意多休息，千万别累着。心情也要放开点，保持好的精神状态。
希望MM的病能早点好起来！！
吃虫草胶囊，不如直接用虫草炖鸡汤。自己弄更货真价实。如果MM不想自己做，可以到药店把虫草磨成粉，直接吃那个粉。
灵芝孢子粉也是不错的选择。
另外MM一定要注意多休息，千万别累着。心情也要放开点，保持好的精神状态。
希望MM的病能早点好起来！！
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