坛子里有没有动过手术的姐妹啊？说说术后是怎么进补的8月中动的手术，不算小的手术。 家里带来的复方阿胶浆喝完了，最近一直觉得累，正在吃的东西有鸡精（Brand's，人月），卵磷脂（十分不对症，家人说补补脑，麻药对脑有影响），DHC的Q10和铁素（就是普通的supplement），虫草灵芝胶囊（楼下的中药店购得，说明书上写适合病后体虚） 确切的感觉是腰膝酸软，上一层楼梯都会觉得很累，睡8小时起床了还是累。猛吃也吃不胖，人瘦的很没精神。 问问有经验的姐妹，你们是怎么进补的啊，我觉得是饮食不太对，有没有好的supplement推荐？

谢谢mm~中午就去买灵芝今晚就在家试试炖鸡，喝汤确实很补，最近忙忽略了饮食，身体发出报警的信号了

我不知道有没有姐妹们和我一样冬天怕冷的我的体质小时候偏寒，后来吃了三年这个后，很长一段时间到冬天反而不是很怕冷。我觉得吃这个的好处，我个人的体现在，我每次回国后，回到新加坡的前两个月，在AIR CON OFFICE还觉得很热。不过两个月后，又开始怕冷，很容易生病。我觉得这个要持续吃，才能有很好的效果