我也证明 还有也是看科学探索节目看来的 说痛经有可能是子宫后倾（还是前倾的，忘了） 所以不是慢慢就能调整好的 要经常作一些提阴收肛的动作 瑜伽里面有一些动作是可以缓解这些问题得 但都没有说能根本解决 但是注意生活习惯 应该也是有帮助的