我证明做仰卧起坐没有用我做仰卧起坐一次可以连做300个，可是每次还是疼的求生不得求死不能的 如果真的疼的非常厉害，首先应该去医院做常规妇科检查看是不是有病变，很多妇科病像是内膜异位啊，卵巢囊肿啊都会造成痛经，如果没有病变，那就是原发性痛经，就只有慢慢调理了