个人觉得如果不太痛的时候
就不要吃药
挺一挺就好了
止痛药吃多了就没用了
如果很痛，可以吃panadol
粉红色的，我一吃那个就好了
而且自己要注意一下
如果快来了，那几天就不要吃冷的辣的等刺激性食物
而且每次换环境的时候，好像回国，或者回来
也都要更加注意，那个时候最容易疼
要多多做些体育运动，有人说多做仰卧起坐很管用
这可能是真的，因为我根本做不起来仰卧起坐
所以每次都很疼，有几次疼得在床上打滚
哎，同病相怜啊~~~
偶现在已经学会忍了
习惯了就好。。。