颈椎总是痛, 是该换枕头了吗
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作者:yl1711 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:61) 发表:2022-04-27 14:38:50  21楼 
分享一下我的经验。两年前我也是颈椎一直痛。后来把枕头改低了一半,每天早晚做颈部运动,上下,左右各40下,几个星期后就再没痛过了。
有朋友建议做八段锦
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