以一个中年男人现身说法，情绪通常都是因为闲的，没有中长期目标，短期计划也不明确
有目标 有计划 就只剩下克服困了，还哪有功夫闹情绪，一切外在的安慰，比如女朋友，喝酒，运动，都是不解决本质问题的。