其实学游泳水感很重要，有人姿势很好，就是游不快，是水感问题。要培养水感，讲究长时间中底速游。小时候训练，一上午3000到5000。要练习，至少现在一次要游1000米，可以分两半，一般自由泳，一半蛙泳。先爬泳500，在蛙泳500。游的时候要感觉水的运动，调整自己的姿势等等。。。。